Push your limits.

Every day

Für jedes Ziel der passende Plan

Warum du mit Trainingsplänen von uns deine Ziele erreichst

Erfahrung

Mehr als 25 Jahre Erfahrung als Triathlet, Triathlon- & Schwimmtrainer über alle Distanzen und Altersklassen.

Know How

Wir bilden uns ständig fort, um am neuesten Stand der Wissenschaft zu bleiben und dir das bestmögliche Training zu bieten.

Erfolge

Zahlreiche Erfolge im Age Group- und Profibereich (über 20 Meistertitel, Vize-EM-Titel bei den Profi-Damen, 2. Platz AG IM Hawaii, ..)

Individuell

In der Planung berücksichtigen wir die individuellen Möglichkeiten, Ressourcen und Fähigkeiten der Athletinnen & Athleten.

Zielorientiert

Zusammen planen wir den Weg zu deinem persönlichen Ziel ganz genau und in Etappen, damit du motiviert bleibst und die kleinen Ziele am Weg nicht aus den Augen verlierst.

Modern

Mit der Trainingsplattform Trainingpeaks kannst du überall & jederzeit deinen Plan abrufen. Du musst nicht am selben Ort wie dein Trainer wohnen, um unsere Trainingspläne zu erhalten.

Wir helfen dir, deine Träume zu realisieren

Du willst dich auf deinen ersten Triathlon gut vorbereiten?
Du möchtest auf die Langdistanz wechseln?
Du willst deine Personal Best verbessern?
Du willst dich für den IM Hawaii qualifizieren?
GDT Sportconsulting hat den passenden Trainingsplan für dich!

Mit der individuellen Triathlon Trainingsplanung von GDT gelingt es dir, deine Ziele mit Rücksicht auf deine Umstände zu erreichen und deine Grenzen zu überwinden. Mit uns verwirklichst du Träume, von denen du nicht mal zu träumen gewagt hast. Bist du bereit?

Unsere Triathlon Trainingspläne

Basic

100€

/ Monat

Zum Ausprobieren, ob ein strukturiertes und inviduelles Training von einem Trainer das Richtige ist

einmalig für 6 Monate buchbar

  • Erstgespräch
  • Stärken- und Schwächenanalyse
  • individuelle & detaillierte Trainingsplanung (Swim-, Bike-, Run-, Krafteinheiten) im 2-Wochen-Rhythmus
  • Nutzung von Trainingpeaks Basic
  • Analyse und Kontrolle der absolvierten Trainingseinheiten

Trainer: GDT Trainer

Unverbindlich anfragen
Advanced

175€

/ Monat

für Triathlet/innen, die langfristig und strukturiert an ihren Stärken und Schwächen arbeiten wollen, um ihre Ziele zu erreichen

  • inkludiert alle Leistungen des Basic-Pakets
  • 6x pro Jahr außerplanmäßige Änderungen von erstellten Plänen
  • Analysefeedback über Trainingspeaks
  • bei Verlängerung: Analysegespräch mit Coach am Ende der Saison
  •  GDT Membercard
  • 20% Rabatt auf GDT Wettkampfbekleidung
  • Nutzungsmöglichkeit des GDT Headcoach-Schwimmtrainings bei Verfügbarkeit
  • Möglichkeit der Teilnahme am Team GDT Locals – Angebot gegen Aufpreis

Bindung: 12 Monate

Trainer: GDT Trainer + GDT Headcoach

Unverbindlich anfragen
Premium

250€

/ Monat

für Triathlet/innen, die ambitionierte Ziele (z.B. Hawaii-Quali) erreichen wollen und Wert auf uneingeschränkte Kommunikation legen

  • inkludiert alle Leistungen des Advanced-Paketes
  •  jederzeit außerplanmäßige Änderungen des erstellten Trainingsplans und exklusive Erreichbarkeit des Trainers
  • kostenlose Nutzung von TrainingPeaks Premium
  • Online-Sitzung mit unserem Mentalcoach
  • monatliche Videoanalyse von selbstgefilmten Technikvideos
  • detaillierte und wöchentliche Analyse über TrainingPeaks
  • Möglichkeit der Wettkampfbetreuung durch Gerald Dygryn
  • 20% Rabatt auf GDT Wettkampfbekleidung
  • Nutzungsmöglichkeit des GDT Headcoach-Schwimmtrainings bei Verfügbarkeit
  • Möglichkeit der Teilnahme am Team GDT Locals – Angebot gegen Aufpreis

Bindung: 12 Monate

Trainer: GDT Headcoach

Unverbindlich anfragen

Du willst Triathlonprofi werden oder bist es schon?

Du bist Profi oder du willst wissen, ob du das Zeug zum Profi hast? Gerald Dygryn ist erfahrener High Performance Coach und bietet eigene Pakete für Profis bzw. Triathlet*innen, die wissen wollen, was alles möglich ist. Außerdem gibt es die Möglichkeit eines Stipendiums für besondere Talente.

 

Coaching is our passion

Triathlontrainer Gerald Dygryn

Mag. Gerald Dygryn

Founder & Headcoach

Die Leidenschaft für den Triathlon lebt Headcoach Gerald Dygryn seit dem Jahr 1988 als ehemaliger Triathlet (Kurz- bis Langdistanz, 5-facher Ironmanfinisher) und Triathlon- und Schwimmtrainer. Über 20 Österreichische Meistertitel im Triathlon sind auf seine Trainerarbeit zurückzuführen. Inhaltlich befasst er sich bis heute vor allem mit den Besonderheiten des Kraulenlernens für Quereinsteiger, des Schwimmens im Triathlon und den wichtigen Spezifitäten in der Kopplung der unterschiedlichen Sportarten bei der Triathlontrainingsplanung. Er trainierte u.a. die heute noch aktive Spitzenathletin und Olympiateilnehmerin 2016 Julia Hauser (heute im Elitekader) in ihrer Jugend und war Trainer von Eva Wutti (unter Gerald Vizeeuropameisterin auf der 70.3 Distanz).

  • seit mehr als 25 Jahren Schwimm- und Triathlontrainer
  • Trainer von zahlreichen Agegroupern vom Anfänger bis zur mehrmaligen, erfolgreichen IM Hawaii – Teilnahme
  • Trainer im Profibereich über alle Distanzen
  • ehemaliger Sportdirektor und Bundesstützpunkttrainer des ÖTRV
  • Delegationsleiter des österr. Triathlonverbandes bei den Olympischen Spielen 2004 (Goldmedaille durch Kate Allen)
  • Triathlon-Experte und Co-Moderator für den ORF bei den Olympischen Spielen 2020 in Tokio
Ironman Certified Coach
Trainerabzeichen
Instruktorabzeichen
Coach Julian Sponner

Julian Sponner

GDT Triathlon- & Swimcoach

Julian Sponner ist 22 Jahre alt, trainiert selbst seit 2016 für Triathlon & hat bereits Bewerbe über alle Distanzen absolviert, darunter den Ironman in Klagenfurt 2019 und mehrere Halbdistanzen. Als Trainer will er mit seiner Leidenschaft zum Sport die Athlet*innen in den richtigen Momenten pushen und am Weg zu ihren Träumen & Zielen unterstützen.
Motto: Ein Ziel ist ein Traum mit Plan!

  • 2018 Dipl. Health Fitness – & Personaltrainer
  • 2020 Ausbildung zum Triathloninstruktor
  • laufendes Studium der Sportwissenschaften (Schmelz – Uni Wien)
Instruktorabzeichen