Push your limits.

Every day

Schwimmkurse für Triathlet*innen

Wie das Schwimmen zu deiner Lieblingsdisziplin wird

Seit über 20 Jahren setzt sich GDT Gründer und Headcoach Mag. Gerald Dygryn mit den Besonderheiten des Schwimmsports auseinander. Selbst vom Schwimmen und Triathlon kommend wollte er herausfinden, worin das Besondere liegt, erwachsenen Menschen so effektiv wie möglich das Kraulen beizubringen, was die Besonderheiten des Kraulenlernens für Quereinsteiger und die des Schwimmens im Triathlon sind.

Nach der dabei entstandenen Methodik wirst Du in unseren Schwimmkursen in Wien und Niederösterreich nicht nur erfolgreich, technisch gut und effizient kraulen lernen, sondern auch alle weiteren Lagen kennenlernen.

Qualität wird bei uns groß geschrieben und die Ansprüche, die wir an uns stellen, sind hoch. Damit setzen wir österreichweit auch neue Maßstäbe. Wir setzen auf kleine Gruppen mit max. 5-6 Personen, hochqualifizierte Trainer/innen und modernste Ansätze.

Wir bieten Schwimmkurse für Kraulanfänger, Kraulfortgeschrittene, Sportler/innen, die mit Triathlon beginnen oder schon länger Triathlon betreiben und an ihrer Schwimmausdauer und -technik arbeiten wollen, an.

Von Mai bis September finden zweimal pro Woche Freiwassertrainings statt, bei denen die essentiellen Fertigkeiten im Freiwasser geübt und trainiert werden, was gerade für aktive Triathlet*innen bei Rennen eine große Rolle spielt.

Du kannst auch Einzelstunden im Schwimmen, Laufen und Kraftbereich buchen.

Die Kursbuchung erfolgt über unseren Shop von GDT Sportconsulting.

Unsere Locations

Blindeninstitut – Wien 2

Böcklinstraße 41
1020 Wien

Strebersdorf – Wien 21

Johannes-de-la-Salle-Gasse 12
1210 Wien

Florian-Berndl-Bad

Gustl-Schmidt-Allee 1
2102 Bisamberg

ASV Strandbad Alte Donau

Arbeiterstrandbadstraße 87
1210 Wien

Unser Freiwassertraining

von Juni bis September 1x wöchentlich in Wien

Wie läuft das Training ab?

Ab Mitte Juni findet einmal in der Woche im ASV Sportbad im 21. Bezirk (Donnerstag) unser Freiwassertraining unter Anleitung von Gerald Dygryn und Julian Sponner statt.

Es werden dabei alle wesentlichen Elemente des Freiwasserschwimmens trainiert, wie die Orientierung im Freiwasser, das Umschwimmen von Bojen, verschiedene Startübungen & open-water-spezifische Fertigkeiten des Schwimmens, die gerade für Triathlet*innen wichtig sind.

Du solltest Spaß am Schwimmen haben und 200m ohne Pause kraulen können.

Ziele des Freiwassertrainings in Wien sind:

Angst vor dem Freiwasser verlieren
Sicherheit im Freiwasser gewinnen
Leistung im Freiwasser verbessern
Tipps und Tricks für das Freiwasserschwimmen mitnehmen

Es sind Einzeltermine (á 15 Eur), 5er Blöcke (á 70 Eur) und 10er Blöcke (á 130 Eur) buchbar. Die 5er- und 10er-Blöcke sind an allen Terminen einlösbar.

5er Block buchen 10er Block buchen

Open – Water – Training ASV Sportbad (Wien 21)

Ab Mitte Juni jeden Donnerstag von 18:30 – 19:30 Uhr
Coach: Gerald Dygryn, Julian Sponner

Anmeldung möglich

Eine Anmeldung bis 24h vorher erleichtert uns die Planung und Organisation. Bei freien Plätzen bleibt der Termin auch bis kurz vorher buchbar.

Unsere Schwimmkurse

Kraul Basic

Du beginnst gerade mit Triathlon und kannst nicht kraulen bzw. technisch eher unsauber kraulen? Du willst die Technik des Kraulens von Grund auf richtig erlernen? Dann bist du in unserem Schwimmtechnikkurs KRAUL Basic vollkommen richtig! Unsere Trainer*innen führen dich auch ohne Vorkenntnisse an das technisch richtige Kraulschwimmen heran.

Voraussetzung: Du kannst dich mindestens 50m sicher im Wasser fortbewegen.
Ziel: 100m ohne Pause durchkraulen können.
Gruppe: Max. 5 SchwimmerInnen / Trainer*in
Dauer: 10 Einheiten á 50 Minuten
Preis: 249 Euro (10 Einheiten) (exkl. Badeintritt in Korneuburg und Strebersdorf)