Push your limits.

Every day

Workshops & Camps der Triathlonwerkstatt

Raus aus dem Alltag und wirklich Zeit und Fokus fürs Training haben. Das ist mit den Camp- und Workshop-Angeboten der Triathlonwerkstatt möglich. Von mehrstündigen Workshops bis hin zu 7-14 tägigen Trainingslager ist alles dabei, was das Sportler/innenherz begehrt. Unser Angebot richtet sich an Triathlet*innen jedes Levels.

Du bist dir nicht sicher, was du brauchst? Kontaktiere uns einfach und wir beraten dich dahingehend.

Probiere es aus & werde besser!

Warum ein Workshop & Camp der Triathlonwerkstatt immer eine gute Idee ist

Fokus

Nutze die Möglichkeit, dich gemeinsam mit anderen Sportler*innen mit derselben Leidenschaft auf dein Training & deine Entwicklung konzentrieren zu können.

Location

Freue dich auf besondere Locations, die optimale Trainingsbedingungen für unsere Sportler/innen bieten. Nur das Beste ist uns für Euch gut genug!

Qualität

Qualität hat oberste Priorität! Deshalb berücksichtigen wir bei der Planung sowohl bei Workshops als auch Trainingslagern deine individuellen Stärken & Ressourcen und auch Ziele.

Unsere Workshops

Workshop: Advanced + 

Technikinput für gute Schwimmer *innen
Schwerpunkt: Videoanalyse Kraul-Technik
Intensive Technikarbeit Rücken, Delfin und Wenden

Datum: 10.9.2022, 09:00 – 12:00
Ort: Johannes-de-la-Salle Gasse 12, 1210 Wien
Kosten: 120 Euro, 96 Euro für Coaching-Kund*innen (ab Advanced)

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Achtung: Du wirst zu unserem Shop auf www.gdt.at umgeleitet.

Athletik – Workshop

Die positiven Effekte und Wichtigkeit von Stabilisationstraining auf Ausdauersportarten sind zahlreich belegt, v.a. um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung weiter zu verbessern. Da es nahezu überall durchführbar ist, sollte es fester Bestandteil des Trainings sein. Nicht nur Triathlet*innen profitieren vom Stabilisationstraining. In diesem Workshop lernt ihr passende Übungen und die richtige Ausführung kennen. Achtung: Es wird sicher geschwitzt. 🙂

Datum: 17.9.2022
Ort: Wien
Kosten: 80 Euro; Coaching-Kund*innen: 64 Euro, Team GDT Locals: gratis

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Workshop: Kraulen I

Du willst die Technik des Kraulens von Grund auf richtig erlernen? Dann bist du in unserem Workshop Kraulen I vollkommen richtig! Wir führen dich auch ohne Vorkenntnisse innerhalb dieses intensiven Workshops an das technisch richtige Kraulschwimmen heran und geben dir Tipps & Tricks für das selbstständige Weiterüben.

Datum: 29.11.2022, 16 – 18:00 Uhr
Ort: Korneuburg – Florian Berndl Bad
Kosten: 80 Euro, GDT Member: 72 Euro, Coaching-Kund*innen (ab Advanced): 64 Euro

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Workshop: Advanced + 

Technikinput für gute Schwimmer *innen
Schwerpunkt: Videoanalyse Kraul-Technik
Intensive Technikarbeit Rücken, Brust und Wenden

Datum: 18.3.2023, 09:00 – 12:00
Ort: Johannes-de-la-Salle Gasse 12, 1210 Wien
Kosten: 120 Euro, 108 Euro für Membercard-Besitzer*innen, 96 Euro für Coaching-Kund*innen (ab Advanced)

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Lauftechnik – Workshop

Die richtige Lauftechnik ermöglicht eine verbesserte Laufökonomie und deswegen ein effizienteres aber auch gesünderes Laufen. Bei unserem Workshop werden die grundlegenden Übungen des Lauf ABC, aber auch wichtige Koordinations- und Schnelligkeitsübungen gezeigt. Möglichkeiten individuelle Fehler auszumerzen werden ebenso herausgearbeitet.

Datum: 19.03.2023, 9 – 12 Uhr
Ort: 1020 Wien, Leichtathletikzentrum des WLV
Kosten: 120 Euro; 96 Euro für Coaching-Kund*innen (ab Advanced)

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Radtechnik – Workshop

Die richtige Radtechnik ermöglicht ein effizienteres aber auch gesünderes Radfahren. Bei unserem Workshop werden grundlegende Übungen in Bezug auf die Radtechnik vorgezeigt und ausprobiert; richtig aufsteigen, absteigen, enge Kurven fahren,… Möglichkeiten individuelle Fehler auszumerzen werden ebenso herausgearbeitet. Dieser Workshop eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Du kannst mit jeder Art von Fahrrad teilnehmen.

Datum: 19.03.2023, 13:00 – 16:00
Ort: Wien Ballsportgymnasium
Kosten: 120 Euro; 96 Euro für Coaching-Kund*innen (ab Advanced)

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Open Water – Workshop

Es werden alle wesentlichen Elemente des Freiwasserschwimmens trainiert, damit ihr bei Wettkämpfen top vorbereitet am Start steht.

Ziele sind:

  • Angst vor dem Freiwasser verlieren
  • Sicherheit im Freiwasser gewinnen
  • Leistung im Freiwasser verbessern
  • Tipps und Tricks für das Freiwasserschwimmen mitnehmen

Datum: 29.04.2023
Ort: ASV Strandbad, 1210 Wien
Kosten: 80 Euro; 20% für Coaching-Kund*innen

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Wechsel – Workshop

Wechseln ist die 4. Disziplin, bei der man viel Zeit gewinnen und auch verlieren kann. Sicherheit beim Wechseln zwischen den Sportarten, bietet aber auch erst die Möglichkeit automatisierten Handelns und dadurch wird die Wettkampfnervosität stark reduziert. Erlebt die Tipps und Tricks des richtigen Wechselns.

Datum: 29.04.2023, 9:00 – 11:00
Ort: Wien
Kosten: 120 Euro; 20% für Coaching-Kund*innen (ab Advanced)

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Wendentechnik – Workshop

Die Wende beim Schwimmen ermöglicht ein gleichmäßiges und effizientes Training im Wasser und unterscheidet den ungeübten vom geübten Schwimmer. Das richtige Abstoßen und Gleiten sind wichtige Grundelemente des Kraulschwimmens. In diesem Workshop werden euch Kipp- und Rollwenden, die richtig Unterwasserphase und der Übergang zum Schwimmen schrittweise beigebracht.

Datum: tbd
Ort: tbd
Kosten: 80 Euro; GDT Membercard: 64 Euro

Gib dein Interesse an

Lagentechnik – Workshop

Du willst die Technik der drei weiteren Lagen (Delfin, Rücken und Brust) von Grund auf richtig erlernen? Dann bist du im Lagentechnik Workshop vollkommen richtig! Unsere TrainerInnen führen dich auch ohne Vorkenntnisse in diesem intensiven Workshop an die technisch richtige Ausführung der weiteren drei Wettkampfschwimmarten heran.

Datum: tbd
Ort: wird noch bekanntgegeben
Kosten: 120 Euro; Coaching- (ab Advanced), Community & Vereinsmitglieder: 60 Euro

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Dein persönlicher Workshop

Neben den von uns regelmäßig angebotenen Themen bieten wir gerne auch individuell nach euren Bedürfnissen zusammengestellte Workshops an. Die Besonderheit daran ist, dass die Gruppen sehr klein sind und die Betreuung daher sehr individuell abläuft. Inhaltlich kann so gut auf die Wünsche der Gruppe eingegangen werden. In Bezug auf den Inhalt und Ablauf sind kaum Grenzen gesetzt: Laufworkshop, Schwimmworkshop, Ausdauerworkshop, Stabilisationsworkshop, etc. – alles ist möglich!

Auch für Firmenveranstaltungen eignen sich Workshops. Kontaktiere uns einfach und teile uns mit, was du dir vorstellst. Wir werden uns dann mit einem entsprechenden Angebot bei dir melden.

Kontaktiere uns

Unsere Intensivcamps

GDT Schwimmintensivcamp

8. – 11.12.2022 | Graz
Feile mit uns an deiner Schwimmtechnik!

Videoanalyse, Technik aller Lagen, Wenden und Starts, Ausdauertraining, Komplementärtraining, schwimmspezfisches warm up und cool down, schwimmspezfisches Krafttraining, Core- und Stabilisationstraining
Anmeldung bis 15.10. möglich!

Technik – Triathloncamp

24./25.11 – 27.11. | Ramsau
Verbessere deine Technik!

Das Triathloncamp richtet sich an Hobbytriathleten aller Leistungsklassen, die für die neue Saison mit Headcoach Gerald Dygryn und weiteren GDT Coaches an ihrer Schwimm- und Lauftechnik feilen wollen.

Anmeldung bis 15.10. möglich!

Auch 2023 wird dieses Camp zur Adventzeit wieder stattfinden!

 

Unsere Trainingslager

Triathloncamp

11. – 25. Februar 2023 | Las Playitas Resort
Trainingsstart im Freien

Wenn es bei uns noch zu kühl ist, um draußen zu trainieren, bietet die Triathlonwerkstatt powered by GDT Sportconsulting ein Trainingslager auf den Kanaren an. Im Hotel und um das Hotel finden wir perfekte Bedingungen vor, um in allen Disziplinen ideal trainieren zu können.

Vor dem Abflug erfragen wir deinen aktuellen Leistungsstand und deine Ziele für die Saison, damit das Trainingslager deine Saison bestmöglich unterstützt. Auch auf Trainingslagern hat jede*r Sportler*in einen individuellen Plan für das gemeinsame Training mit möglichst gleichstarken Mit-Triathlet*innen, damit jeder Spaß hat und die Leistungen bei allen besser werden.

 

Triathloncamp für Jedermann

1. – 15. April 2023 | PortBlue Club Pollentia Resort & Spa
Ostern auf Mallorca

Seit mehreren Jahren bieten wir zu Ostern ein Triathloncamp auf Mallorca an. Das Hotel bietet optimale Bedingungen, um ein erfolgreiches und qualitativ hochwertiges Trainingslager zu absolvieren. Vor der Abreise wird der aktuelle Leistungsstand ermittelt, damit jeder – vom Rookie bis zum Profi – sein individuelles Trainingsziel erreicht.

Du möchtest mit deinem/deiner Partner/in & deiner Familie reisen? Gleichzeitig mit der ersten Woche unseres Triathlon Camps auf Mallorca findet unser Familiencamp statt. Die Besonderheit an diesem Camp ist, dass auch für die Begleitpersonen (inkl. Kinder) ein Programm (Yoga, Schwimmen, Kraft, ..) angeboten wird. Der Vorteil: der Triathlet bzw. die Triathletin kann auf hohem Niveau trainieren und die freien Zeiten trotzdem mit der Familie genießen und nutzen. So lässt sich Urlaub mit Training wunderbar verbinden!