Raus aus dem Alltag und wirklich Zeit und Fokus fürs Training haben. Das ist mit den Camp- und Workshop-Angeboten der Triathlonwerkstatt möglich. Von mehrstündigen Workshops bis hin zu 7-14 tägigen Trainingslager ist alles dabei, was das Sportler/innenherz begehrt. Unser Angebot richtet sich an Triathlet*innen jedes Levels.
Du bist dir nicht sicher, was du brauchst? Kontaktiere uns einfach und wir beraten dich dahingehend.
dauern je nach Inhalt 90 Minuten bis zu einem halben Tag und befassen sich immer mit speziellen Triathlon-Schwerpunkten.
dauern ein verlängertes Wochenende, in dem wir uns um spezielle Schwerpunkte oder Zielsetzungen besonders kümmern. So gibt es Schwimmcamps, Triathlon-Rookie-Camps u.v.m.
Wir bieten jedes Jahr während der Winter- und Frühlingsmonate zwei 7 - 14-tägige Triathlon Trainingslager bzw. Triathlon Camps mit individueller Betreuung durch unsere Coaches auf den Kanaren bzw. auf Mallorca an.
Datum: 10.9.2022, 09:00 – 12:00
Ort: Johannes-de-la-Salle Gasse 12, 1210 Wien
Kosten: 120 Euro, 96 Euro für Coaching-Kund*innen (ab Advanced)
Achtung: Du wirst zu unserem Shop auf www.gdt.at umgeleitet.
Die positiven Effekte und Wichtigkeit von Stabilisationstraining auf Ausdauersportarten sind zahlreich belegt, v.a. um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung weiter zu verbessern. Da es nahezu überall durchführbar ist, sollte es fester Bestandteil des Trainings sein. Nicht nur Triathlet*innen profitieren vom Stabilisationstraining. In diesem Workshop lernt ihr passende Übungen und die richtige Ausführung kennen. Achtung: Es wird sicher geschwitzt. 🙂
Datum: 17.9.2022
Ort: Wien
Kosten: 80 Euro; Coaching-Kund*innen: 64 Euro, Team GDT Locals: gratis
Achtung: Du wirst zu unserem Shop auf www.gdt.at umgeleitet.
Datum: 18.3.2023, 09:00 – 12:00
Ort: Johannes-de-la-Salle Gasse 12, 1210 Wien
Kosten: 120 Euro, 108 Euro für Membercard-Besitzer*innen, 96 Euro für Coaching-Kund*innen (ab Advanced)
Achtung: Du wirst zu unserem Shop auf www.gdt.at umgeleitet.
Die richtige Lauftechnik ermöglicht eine verbesserte Laufökonomie und deswegen ein effizienteres aber auch gesünderes Laufen. Bei unserem Workshop werden die grundlegenden Übungen des Lauf ABC, aber auch wichtige Koordinations- und Schnelligkeitsübungen gezeigt. Möglichkeiten individuelle Fehler auszumerzen werden ebenso herausgearbeitet.
Datum: 19.03.2023, 9 – 12 Uhr
Ort: 1020 Wien, Leichtathletikzentrum des WLV
Kosten: 120 Euro; 96 Euro für Coaching-Kund*innen (ab Advanced)
Achtung: Du wirst zu unserem Shop auf www.gdt.at umgeleitet.
Die richtige Radtechnik ermöglicht ein effizienteres aber auch gesünderes Radfahren. Bei unserem Workshop werden grundlegende Übungen in Bezug auf die Radtechnik vorgezeigt und ausprobiert; richtig aufsteigen, absteigen, enge Kurven fahren,… Möglichkeiten individuelle Fehler auszumerzen werden ebenso herausgearbeitet. Dieser Workshop eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Du kannst mit jeder Art von Fahrrad teilnehmen.
Datum: 19.03.2023, 13:00 – 16:00
Ort: Wien Ballsportgymnasium
Kosten: 120 Euro; 96 Euro für Coaching-Kund*innen (ab Advanced)
Achtung: Du wirst zu unserem Shop auf www.gdt.at umgeleitet.
Es werden alle wesentlichen Elemente des Freiwasserschwimmens trainiert, damit ihr bei Wettkämpfen top vorbereitet am Start steht.
Datum: 29.04.2023
Ort: ASV Strandbad, 1210 Wien
Kosten: 80 Euro; 20% für Coaching-Kund*innen
Wechseln ist die 4. Disziplin, bei der man viel Zeit gewinnen und auch verlieren kann. Sicherheit beim Wechseln zwischen den Sportarten, bietet aber auch erst die Möglichkeit automatisierten Handelns und dadurch wird die Wettkampfnervosität stark reduziert. Erlebt die Tipps und Tricks des richtigen Wechselns.
Datum: 29.04.2023, 9:00 – 11:00
Ort: Wien
Kosten: 120 Euro; 20% für Coaching-Kund*innen (ab Advanced)
Achtung: Du wirst zu unserem Shop auf www.gdt.at umgeleitet.
Du willst die Technik der drei weiteren Lagen (Delfin, Rücken und Brust) von Grund auf richtig erlernen? Dann bist du im Lagentechnik Workshop vollkommen richtig! Unsere TrainerInnen führen dich auch ohne Vorkenntnisse in diesem intensiven Workshop an die technisch richtige Ausführung der weiteren drei Wettkampfschwimmarten heran.
Datum: tbd
Ort: wird noch bekanntgegeben
Kosten: 120 Euro; Coaching- (ab Advanced), Community & Vereinsmitglieder: 60 Euro
Die Wende beim Schwimmen ermöglicht ein gleichmäßiges und effizientes Training im Wasser und unterscheidet den ungeübten vom geübten Schwimmer. Das richtige Abstoßen und Gleiten sind wichtige Grundelemente des Kraulschwimmens. In diesem Workshop werden euch Kipp- und Rollwenden, die richtig Unterwasserphase und der Übergang zum Schwimmen schrittweise beigebracht.
Datum: tbd
Ort: tbd
Kosten: 80 Euro; GDT Membercard: 64 Euro
Neben den von uns regelmäßig angebotenen Themen bieten wir gerne auch individuell nach euren Bedürfnissen zusammengestellte Workshops an. Die Besonderheit daran ist, dass die Gruppen sehr klein sind und die Betreuung daher sehr individuell abläuft. Inhaltlich kann so gut auf die Wünsche der Gruppe eingegangen werden. In Bezug auf den Inhalt und Ablauf sind kaum Grenzen gesetzt: Laufworkshop, Schwimmworkshop, Ausdauerworkshop, Stabilisationsworkshop, etc. – alles ist möglich!
Auch für Firmenveranstaltungen eignen sich Workshops. Kontaktiere uns einfach und teile uns mit, was du dir vorstellst. Wir werden uns dann mit einem entsprechenden Angebot bei dir melden.
Kontaktiere unsHerbst – Winter 2023 | tbd
Feile mit uns an deiner Schwimmtechnik!
23./24.11 – 26.11.2023 | Ramsau
Verbessere deine Technik!
Das Triathloncamp richtet sich an Hobbytriathleten aller Leistungsklassen, die für die neue Saison mit Headcoach Gerald Dygryn und weiteren GDT Coaches an ihrer Schwimm- und Lauftechnik feilen wollen.
11. – 25. Februar 2023 | Las Playitas Resort
Trainingsstart im Freien
Wenn es bei uns noch zu kühl ist, um draußen zu trainieren, bietet die Triathlonwerkstatt powered by GDT Sportconsulting ein Trainingslager auf den Kanaren an. Im Hotel und um das Hotel finden wir perfekte Bedingungen vor, um in allen Disziplinen ideal trainieren zu können.
Vor dem Abflug erfragen wir deinen aktuellen Leistungsstand und deine Ziele für die Saison, damit das Trainingslager deine Saison bestmöglich unterstützt. Auch auf Trainingslagern hat jede*r Sportler*in einen individuellen Plan für das gemeinsame Training mit möglichst gleichstarken Mit-Triathlet*innen, damit jeder Spaß hat und die Leistungen bei allen besser werden.
1. – 15. April 2023 | PortBlue Club Pollentia Resort & Spa
Ostern auf Mallorca
Seit mehreren Jahren bieten wir zu Ostern ein Triathloncamp auf Mallorca an. Das Hotel bietet optimale Bedingungen, um ein erfolgreiches und qualitativ hochwertiges Trainingslager zu absolvieren. Vor der Abreise wird der aktuelle Leistungsstand ermittelt, damit jeder – vom Rookie bis zum Profi – sein individuelles Trainingsziel erreicht.
Du möchtest mit deinem/deiner Partner/in & deiner Familie reisen? Gleichzeitig mit der ersten Woche unseres Triathlon Camps auf Mallorca findet unser Familiencamp statt. Die Besonderheit an diesem Camp ist, dass auch für die Begleitpersonen (inkl. Kinder) ein Programm (Yoga, Schwimmen, Kraft, ..) angeboten wird. Der Vorteil: der Triathlet bzw. die Triathletin kann auf hohem Niveau trainieren und die freien Zeiten trotzdem mit der Familie genießen und nutzen. So lässt sich Urlaub mit Training wunderbar verbinden!